10 Simples conseils de beauté du coucher pour un magnifique vous

10 simples conseils de beauté du coucher pour un magnifique vous

Est tout ce que les gens disent sur le sommeil de beauté juste un mythe, ou pourrait-il y avoir fait quelque chose de vrai? a été de sommeil Une bonne nuit avéré avoir des avantages de beauté. Dans une étude menée par l`hôpital universitaire de cas Medical Center, les chercheurs ont découvert que les personnes qui ne reçoivent pas assez de sommeil vieillissent plus vite et un manque de sommeil peut vraiment mettre les rides et ridules sur votre visage. Il est au moment de la nuit, quand vous êtes endormi, que le corps fait beaucoup de ses travaux de réparation, donc plus l`aide que vous pouvez donner, mieux les résultats de nuit seront. Lisez ce qui suit et vous trouverez dix choses simples que vous pouvez faire pour tirer le meilleur parti de votre sommeil de beauté.

1. Allez au lit à une heure décente!

Nous ne voulons pas ressembler à votre mère, mais la quantité de sommeil que vous obtenez la nuit vraiment fait une énorme différence sur la façon dont vous regardez le lendemain matin. Si vous ne recevez pas au lit à une heure raisonnable, et obtenez votre recommandé huit heures de sommeil, alors vous il y a une très bonne chance que vous réveiller avec la peau pâle et les cernes sous vos yeux.

2. Retirez tout votre maquillage et lavez votre visage

Retirez toujours toute trace de maquillage avant d`aller au lit et lavez votre visage avec un nettoyant doux pour le visage. yeux tôt le panda du matin ne sera jamais fière allure et, plus important encore, si vous laissez votre maquillage, toutes les bactéries que vous avez cueillies sur votre peau pendant la journée restera là-bas et faire de son mieux pour infecter votre peau et vos yeux pendant la nuit.

3. Utilisez propre, soie ou satin, taies d`oreiller

Changer pour les taies d`oreiller en soie ou en satin et les changer régulièrement. taies d`oreiller en soie peut être un peu plus chers que les réguliers, mais ils sont tellement mieux à la fois votre peau et vos cheveux. Parce qu`ils sont plus lisses, votre peau ne sera pas froissée pendant que vous dormez, et vos cheveux ne sera pas si embrouillée et crépus. Changer vos taies d`oreiller régulièrement trop, ou vous serez dormir sur un oreiller bactéries infectées par toute la nuit!

4. Essayez de dormir sur le dos

Maintenant, celui-ci peut être difficile, si vous ne le faites pas déjà le faire, mais dormir sur le dos aidera à garder votre visage sans rides. Si vous dormez sur votre front et vous enterrez votre tête dans votre oreiller, qui fera de votre peau à froisser et, à la longue, il causera des rides pour former sur votre peau, et nous entendons les rides du caractère permanent.

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5. Obtenez un humidificateur

Chauffage central en hiver et la climatisation en été sucent toute l`humidité de l`air. Si vous avez un humidificateur en marche dans votre chambre, il remettra l`humidité dans l`air et qui arrêteront votre peau sécher et écaillée.

6. Hydrater avant d`aller au lit

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La nuit est le meilleur moment pour votre crème hydratante pour faire son travail et, pendant que vous êtes endormi, il peut obtenir avec pénétration en profondeur dans votre peau, hydratant et nourrissant. Appliquez une bonne crème hydratante sur le visage et le cou et vous réveiller avec une peau douce et grasse.

7. yeux bouffis d`arrêt 

Si vous continuez à se réveiller avec les yeux gonflés, gonflés, voici quelques conseils qui résoudra pour vous. Tout d`abord, il suffit d`ajouter un autre oreiller à votre lit, de sorte que vous soulevez votre tête plus haut quand vous dormez. Cela aidera les fluides drainent loin de vos yeux. La deuxième chose que vous pouvez faire est de vérifier les ingrédients dans votre crème pour les yeux. La meilleure chose pour les yeux gonflés est une crème qui contient de la caféine, car cela aide les fluides en mouvement mieux.

8. Adoucir vos pieds avec de l`huile d`amande douce

Pour éviter d`être dur, la peau sèche sur vos pieds, massage dans un peu d`huile d`amande douce avant d`aller au lit et mettre sur une paire de chaussettes. Les chaussettes garder l`humidité enfermée dans et l`huile d`amande douce sera en mesure de profondeur hydratez vos pieds vers le bas.

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9. Allongez vos cils pendant que vous dormez

Si vous essayez de pousser vos cils et les rendre plus épais, puis appliquer une couche d`huile de ricin sur eux au moment du coucher et le laisser toute la nuit. L`huile de ricin est riche en acides gras oméga-6, qui aident à arrêter vos cils briser, et il les hydrate.

10. Utilisez un shampooing sec si vous avez besoin

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Si vous savez que vous ne serez pas assez de temps le matin pour shampooing vos cheveux, appliquez votre shampooing sec avant d`aller au lit. shampooing sec fonctionne beaucoup mieux si elle a toute la nuit pour travailler sur vos cheveux. Si vous souhaitez utiliser une alternative naturelle pour sécher le shampooing, vous pouvez essayer la farine de riz, qui fonctionne tout aussi bien.

Reste beau!

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