Qu`est-ce que l`acceptation de soi?

Vous voulez savoir comment construire votre muscle amour de soi? Voici comment définir la base de l`amour inconditionnel pour vous-même.

L`acceptation de soi nie obsession d`obtenir l`approbation des autres ou votre auto judgy. À son tour, vous rayonnez la confiance et l`énergie positive qui alimentera une plus grande estime de soi et des réponses positives des autres.

Comment améliorer

»Demandez, n` assumer: « Arrêtez d`essayer de deviner ce que les autres pensent de vous et qu`ils assument comme vous jusqu`à preuve du contraire », dit Fuller. « Dites-vous que vous don` t besoin de l`approbation afin de se sentir utile - vous rappeler que vous êtes une personne précieuse pour qui vous êtes. »

»Jugement du commerce d`empathie: Parlez-vous avec bonté et approbation:

Vieux Vous: « I` m un tel airhead. »

Nouveau toi: « Je wasn`t concentration. »

Vieux Vous: « Je ressemble à une baleine échouée si je m` ne pas porter un bikini à la plage. »

Nouveau toi: « Maillots de bain une pièce flattent ma figure et mieux jouer mes seins, je les porter à la plage maintenant. »

Vieux Vous: « I`ll jamais faire le travail, alors pourquoi la peine d`appliquer? »

Nouveau toi: « I`m va appliquer et même si je n` faire le travail, I`ll réussir à mieux faire des interviews. »

Vieux Vous: « Il n` rappeler parce que je l`ennuie complètement. »

Nouveau toi: « Il est clair que nous ne voulions pas connecter bien, il s` donc une bonne chose qu`il n `rappeler. »

Vieux Vous: « I`m un tel Klutz I`ll probablement trébucher sur quand comme demoiselle d`honneur. »

Nouveau toi: « I`m hâte d`être une demoiselle d`honneur et il s` flatteur que ma copine me veut dans ce rôle et pense clairement que je vais faire un excellent travail. »

SUIVANT: Découvrez les moyens de stimuler l`estime de soi.

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