Comment créer l`espace parfait de yoga

Le yoga est tout au sujet de la création de la paix intérieure et l`équilibre et votre environnement joue un rôle énorme dans ce domaine. Créer l`espace idéal qui trouve le sweet spot entre le style et la fonction.

Architecte d`intérieur pour Mood Design Anastasia Dinos partage ses six conseils:

1. Choisissez une couleur de base: En matière de couleur, une palette neutre évoque une émotion apaisante, paisible et pur, et est la toile blanche parfaite sur laquelle ajouter votre propre personnalité. Pensez rose poussiéreux, le sable clair, gris ou blanc cassé - il n `a besoin d`être un blanc éclatant.

Video: 3 Hour Relaxing Music for Stress Relief. Meditation Music Background for Yoga, Massage, Reiki, Spa

2. Light it up: Pour favoriser la lumière naturelle, garder les fenêtres libres de stores ou des volets lourds. Selon le point de vue externe, vous devrez peut-être un peu d`intimité - pure rideau de tissu léger ou en bambou stores vénitiens sont de bonnes options. Si la lumière naturelle possible n `, utiliser des bougies, des lanternes, ou une table ou lampes sol pendant la pratique. Si vous utilisez des lumières de plafond, installer un variateur de lumière pour créer une ambiance intime et privé à l`espace et toujours éviter les ampoules fluorescentes ou à incandescence - au moins pendant la pratique.

3. bourrasque Furnish: Les meubles doivent être minimes et ne pas prendre trop de place au sol ou un tapis précieux. Optez pour des matériaux durables ou premières comme le bambou ou vers le haut-pédalé matériaux chaque fois que possible. En continuant avec le principe de respect de la nature, introduire une certaine vie végétale. Elément de vie et de la respiration dans un espace interne évoque une ambiance calme et mise à la terre. Si vous ne possédez pas une pouce vert, choisissez quelque chose comme un peu d`entretien succulent, mais parler à votre pépinière de la meilleure option pour vous.

Video: L’impact des Impressions

4. Laisser chanter: Un espace de yoga ne serait pas un espace de yoga sans le son du « chant om` ou spirituel en arrière-plan. Tout ce que vous avez besoin est un petit haut-parleur portable sans fil et tout appareil intelligent connecté à Spotify ou Pandora. Une recherche rapide pour « yoga` vous donnera des centaines d`options de liste de lecture à choisir.

5. parfums simples: Aromathérapie (ou « comme il s` yogaroma` également connu) est facultative, mais il est très agréable pour approfondir vraiment l`expérience en essayant de créer vous `re. Par exemple, la lavande est connu pour évoquer une sensation apaisante et relaxante tout en énergisant lemongrass et élève. Si vous utilisez des huiles, un simple brûleur à mazout dans le coin de la pièce fera l`trick- vous pouvez également tamponner un peu d`huile sur vos points d`impulsion (poignets, le cou, derrière les genoux) pour améliorer vraiment le sentiment.

6. Personnaliser: Enfin, let`s ajouter un peu de vous dans la salle. Si vous `comme une couleur, l`introduire dans votre tapis de yoga, une serviette, le rideau de la fenêtre et tout décor ornemental autour de la pièce. Une petite statue buddha ou bol hymne népalaises mariera parfaitement. Nous `re Se souvenir de tous différents et est donc notre énergie, donc de quelle couleur vous sélectionnez vraiment à vous. Par exemple, si le sentiment plat et `re besoin d`une énergie exaltante utiliser un tapis rouge, ou si vous avez besoin de ralentir, essayez vert.

Video: De la dualité à l`unité

SUIVANT: Découvrez les bienfaits du yoga.

Partager sur les réseaux sociaux:

Connexes